活动目标
在15分钟内，每个家庭能共同完成一份包含双方签字、具体行为条款和违约处理方式的《家庭手机使用协议》草案，并承诺在接下来一周内试行。
适用对象
初中生（七至九年级），以班级为单位（约40人），需家长在场共同参与。
学习目标
能说出协议中至少3条双方认可的手机使用具体规则（如使用时段、时长、场所）。
能完成协议表格的填写，包括双方权利、义务和奖惩措施。
能演示如何与家长协商分歧，并达成一致后签字。
课前准备
打印《家庭手机使用协议模板》A4纸，每家庭1份（共40份），提前放在课桌上。
准备黑色签字笔，每家庭1支（共40支），与协议放在一起。
准备PPT或白板，展示协议填写示例和关键条款。
提前一天通知家长活动时间、地点和需要共同参与，确保家长到场。
安排教室座位，每家庭相邻而坐，便于讨论。
准备计时器，用于各环节时间控制。
活动流程
正文
主持人介绍活动目的：今天我们将一起制定一份家庭手机使用协议，帮助大家更合理地使用手机，减少家庭冲突。强调协议是双方共同商量的结果，不是单方面规定。请家长和学生放松，积极参与。
facilitator
各位家长、同学，大家好！今天我们用15分钟时间，一起制定一份家庭手机使用协议。这份协议需要家长和孩子共同商量，达成一致后签字，接下来一周试行。
minutes
2
phase
开场说明
tips
避免变成说教，要强调合作。如果家长表现出主导倾向，提醒他们多听孩子的想法。
正文
主持人用PPT展示协议模板，逐项讲解填写方法。重点说明：使用时段要具体（如“周一至周五19:00-20:00”），奖惩措施要可执行（如“超时10分钟，第二天减少10分钟”）。举例说明如何协商分歧，比如孩子想延长周末使用时间，家长可以提出条件。
facilitator
大家看模板，第一项是使用时段，我们要写清楚具体时间，比如“每天完成作业后可以使用30分钟”。第二项是使用场所，比如“吃饭时手机放在客厅”。第三项是奖惩，要具体可操作。现在请家长和孩子一起讨论，把你们商量的结果填进去。
minutes
3
phase
示范填写
tips
避免使用模糊语言如“适当使用”，要引导具体化。如果家长直接替孩子填写，提醒他们让孩子先表达。
正文
家长和学生共同填写协议模板，主持人巡视，对遇到困难的家庭给予指导，鼓励孩子先说出自己的想法，家长补充。提醒时间，确保每个家庭都能完成主要条款。
facilitator
现在请家长和孩子一起填写协议，孩子先说说你的想法，家长再补充，尽量达成一致。有困难可以举手。
minutes
5
phase
独立填写
tips
有些家庭可能争论不休，主持人可介入帮助聚焦，如“我们先确定使用时段，其他稍后讨论”。
正文
请相邻的两个家庭交换协议，互相阅读并给出一个建议。主持人引导：“看看他们的协议有哪些值得学习的地方，有没有不够具体的地方。”然后归还协议，家庭可稍作修改。
facilitator
请和旁边的家庭交换协议，用2分钟看看对方的条款，然后给一个建议，比如“你们周末使用时间写得很具体，但奖惩措施可以再明确一些”。
minutes
3
phase
两两核对
tips
避免比较或评判，强调互相学习。如果时间紧，可简化为“看看对方的协议，说一条你欣赏的条款”。
正文
请每个家庭在协议上签字，并承诺试行一周。主持人收齐协议（或让家庭带回），说明下周同一时间会跟进试行情况。强调协议可以根据实际情况调整。
facilitator
现在请家长和孩子在协议上签字，这份协议从今天开始试行一周，下周我们再来看看哪些做到了，哪些需要调整。请把协议带回家贴在显眼的地方。
minutes
2
phase
收存与承诺
tips
确保每个家庭都签字，避免遗漏。提醒家长不要将协议作为惩罚工具，而是共同遵守的约定。
配套材料
□ 使用时段：周一至周五，手机使用时间为____至____；周末为____至____。
□ 使用场所：吃饭时手机放在____；睡觉时手机放在____。
□ 使用内容：完成作业后可以使用手机，但优先完成学习任务。
□ 家长权利：有权提醒孩子遵守时间，但不得随意没收手机。
□ 孩子权利：有权在规定时间内自由使用手机，家长不得干涉。
□ 奖惩措施：超时使用一次，第二天减少____分钟；一周遵守协议，周末增加____分钟。
□ 双方签字：家长签字____ 孩子签字____ 日期____
□ 试行一周后回顾：做到了哪些？____ 需要调整哪些？____
效果评估
回收率≥80%：活动结束后清点签字的协议份数，确保至少32个家庭完成并签字。
能写出2条具体做法：随机抽取5份协议，检查是否包含至少2条具体可操作条款（如具体时间、具体奖惩）。
一周后跟进：下周同一时间简短询问，至少70%家庭报告试行了一周协议。
风险提示
保密边界：协议内容仅家庭内部可见，不公开分享。不公开点名：避免在活动中点名批评任何家庭。不做诊断：主持人不评价家庭教养方式，只引导协商。出现危机信号（如激烈冲突、情绪失控）时，立即暂停活动，由心理老师单独疏导，必要时转介学校心理辅导中心。
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手机使用
家庭协议
初中生
亲子沟通
行为契约
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手机使用
家庭协议
初中生
亲子沟通
行为契约