《关于加强中小学生睡眠管理工作的通知》

摘要

明确小学生、初中生、高中生每天睡眠时长要求与就寝时间底线，要求学校、家庭共同保障。是处理高中生熬夜刷题、早起困难时最直接的参照依据。

内容要点

• 小学生 10 小时、初中生 9 小时、高中生 8 小时

• 作业、校外培训、游戏不得挤占睡眠时间

• 把睡眠纳入学校作息与家校协同管理

使用建议

配合高中「睡眠剥夺」知识点，做家庭作息协商而非道德劝说。

获取方式

在教育部官网检索文件名；具体时长以现行文件原文为准。

作者

教育部

来源

教育部基础教育司

检索链接

https://www.moe.gov.cn/

标签

• 睡眠

• 作息

• 高中

层级

进阶

年份

2021

领域

家庭教育