摘要
以认知重评与表达抑制两个策略维度评估惯用的情绪调节方式。为「把情绪憋回去」与「换个角度理解」的区分提供可测量依据。
内容要点
表达抑制降低外显表达，未必降低内在体验
认知重评在多数研究中与较好的适应相关
策略无绝对好坏，取决于情境与可控性
使用建议
配合「认知重评」「情绪命名」方法卡，用于家长自我观察。
获取方式
检索 Emotion Regulation Questionnaire Gross John，核对官方版本与许可。
作者
Gross & John
来源
Journal of Personality and Social Psychology
检索链接
标签
情绪调节
重评
研究用
层级
进阶
年份
2003
领域
心理学