定义
情绪感染指情绪状态在人与人之间自动传递；共情则包含情绪共享、观点采择与关怀动机等可分离的成分。
核心内容
哈特菲尔德把感染描述为「自动模仿 + 面部 / 姿态 / 语音的传入反馈」：我们无意识地同步对方的表情与语速，身体反馈随即在我们身上诱发出相近状态。共情不是单一能力：情绪共享（感到对方的情绪）、共情关怀（想为其做点什么）、观点采择（理解他为何这样看）在脑与行为上可分离；共享过强而调节不足，容易变成「共情痛苦」与回避，这也是医护、教师、父母倦怠的一条通道。所谓镜像神经元常被拿来解释这一切，但其在人类复杂共情中的角色仍有争议，宜谨慎表述。
源流
从 1990 年代镜像神经元的发现与情绪感染研究，到德西提与伊克斯的多成分模型，共情研究从「一种能力」走向「一组可分别训练的过程」。
要点
感染先于理解：语气与表情常比内容更早改变对方状态
共情 ≠ 情绪同步；共享过度但缺调节，反而导致退缩
共情关怀与观点采择可分别训练，后者更依赖语言与经验
论证
正文
实验让成人聆听婴儿哭声与中性声音，记录自主神经指标与后续照护反应。哭声引发明显的唤起与不快，且唤起越高者越快做出安抚动作；但若同时要求被试「压抑自己的感受」，其安抚反应的质量下降、更多表现为急于止哭。研究者据此区分「被感染」与「能带着关怀回应」两个阶段。
启示
对方的情绪会先穿过你的身体再到达你的判断；先稳住自己的唤起，才有力气把共情变成有用的回应。
标题
父母的心跳与婴儿的哭声
常见误解
误解：共情越强越好。未经调节的情绪共享与职业倦怠、偏心式关怀相关。
误解：镜像神经元已经「解释了共情」。它至多是低层模仿机制之一，无法涵盖观点采择与关怀动机。
场景应用
情境
孩子情绪爆发
tip
先放慢自己的语速与呼吸（你在设定感染源），再蹲下说话。
情境
长期照护
tip
把「关心」与「必须立刻解决」拆开，允许自己有恢复窗口，共情才可持续。
关联内容
名称
情绪调节的示范
note
父母的调节方式是孩子最直接的感染源与教材。
名称
父母倦怠与自我关怀
note
长期情绪劳动缺乏恢复时的典型后果。
术语表
def
自身表情与姿态的感觉回传，参与构成情绪体验。
term
传入反馈
def
因共享他人痛苦而产生的、以自我摆脱为动机的不适状态。
term
共情痛苦
出处
伊莱恩·哈特菲尔德 / 弗里斯与德瓦尔
分类
psych
标签
社会情绪