定义
共情是理解并感受他人情绪、并能让对方知道「我懂你」的能力，分认知共情（理解）与情感共情（感受）。
核心内容
在育儿中，共情是沟通的底层燃料：先接住情绪，再谈道理，孩子才愿意打开。
源流
心理学对共情的研究可溯及铁钦纳（Titchener）的术语创用，发展心理学强调其与依恋、道德发展的关系。
要点
先感受，后评判
共情不等于赞同
用语言镜像对方情绪
示范比说教更有效
论证
标题
共情不是妥协
正文
很多家长怕「共情会惯坏孩子」，其实共情只解决情绪层，行为边界仍要清晰。情绪被接住，行为才好谈。
启示
「我懂你难过」和「但这不行」可以同句出现。
案例分析
标题
不想去兴趣班
情境
孩子哭着说不想去画画。
过程
家长说：「你今天不太想去，是觉得累还是觉得不好玩？」孩子说出原因，再一起调整。
分析
情绪被看见，抵触下降。
启示
先问原因，再下判断。
常见误解
共情=什么都答应
共情是女性的事
小孩不需要被认真对待
场景应用
情境
孩子抱怨老师
tip
先接住：「被当众点名确实尴尬」，再探讨怎么应对。
情境
伴侣育儿分歧
tip
对伴侣也先共情，分歧更易化解。
关联内容
名称
情绪教练
note
共情是情绪教练的第一步。
名称
积极倾听
note
倾听是共情的倾听面。
术语表
term
认知共情
def
理解他人观点与处境的能力。
term
情感共情
def
切身感受他人情绪的能力。
分类
亲子沟通
标签
社会情感