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如果你或孩子正处于危险中
先保证安全，再谈教育。以下资源用于紧急求助与转介，不替代专业评估、诊断或治疗。
立即有危险时
- 有自伤、自杀计划或行为：不要让孩子独处，移开危险物品，立即拨打 110 / 120，或前往最近医院急诊。
- 遭遇暴力、性侵、虐待：先确保人身安全，拨打 110；保留证据，联系可信任的成年人或专业机构。
- 严重精神症状、意识混乱、无法保证安全：尽快前往精神专科医院急诊或拨打 120。
心理援助热线
- 12356：全国心理援助热线（具体开通情况以当地公布为准）。
- 010-82951332：北京心理危机研究与干预中心（外地可说明情况咨询）。
- 当地精神卫生中心 / 学校心理老师：适合非紧急但持续的情绪、睡眠、拒学、自伤念头等问题。
热线号码可能调整，请以当地卫健部门最新公布为准。
和孩子的第一句话
“我很担心你，我不会因为你说了什么就骂你。我们先保证你安全，其他事情一起想办法。”先听、不评判、不承诺保密到危及安全的地步。
本站能做什么
本站提供家庭教育与心理、哲学知识，不提供诊断、治疗、用药或危机干预。你可以阅读「问题档案」中的识别信号与转介红线，但不能用文章替代专业帮助。
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